سازمان جهانی بهداشت می گوید استفاده از آب نمک برای درمان سرماخوردگی هم تاثیر ندارد چه رسد به پیشگیری و درمان کرونا. نیازی به شستشوی وسواسی دهان و بینی نیست ماسک بزنید.
سلامت نیوز: سازمان جهانی بهداشت می گوید استفاده از آب نمک برای درمان سرماخوردگی هم تاثیر ندارد چه رسد به پیشگیری و درمان کرونا. نیازی به شستشوی وسواسی دهان و بینی نیست ماسک بزنید.
پروبیوتیک‌ها نه دارو و نه معجزه بلکه همراهان خاموش سلامت بدن هستند. حضور آنها در رژیم غذایی روزانه می‌تواند نقش مهمی در حفظ سلامت گوارش، تقویت ایمنی و حتی بهبود خلق‌وخو داشته باشد.
یک متخصص داخلی می‌گوید: این دستگاه‌ها در سنجش بیماری‌ها محدودیت دارند و نمی‌توانند بیماری‌های خاموش یا خطرناک را تشخیص دهند.
هیچ آزمایش دقیقی برای تشخیص کمبود پروبیوتیک وجود ندارد، اما یک متخصص تغذیه می‌گوید چه زمانی باید سراغ مکمل‌ها رفت و چطور بهترین نوع آن را انتخاب کنیم.
گاهی پیش می‌آید که شب قبل بی‌اختیار سراغ بستنی، شیرینی یا دسرهایی می‌رویم که بعدش احساس سنگینی، پشیمانی یا اضطراب به جا می‌گذارند. اما متخصصان تغذیه تأکید می‌کنند: بدترین واکنش، محدودیت غذایی، حذف کربوهیدرات یا شروع پاک‌سازی‌های سخت است. بهترین کار این است که فردا دوباره به روتین عادی و سالم برگردید.
همه می‌دانند که خواب ناکافی می‌تواند به مشکلات جدی سلامت منجر شود، از جمله بیماری‌های قلبی، دیابت و حتی تصادفات رانندگی ناشی از خواب‌آلودگی. اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که شب‌ها نمی‌توانید به راحتی به خواب بروید، باید بدانید که چند روش ساده و غیرمعمول می‌توانند به شما کمک کنند سریع‌تر به خواب بروید و خواب بهتری داشته باشید. در اینجا چند تکنیک جالب برای خواب راحت‌تر را بررسی می‌کنیم.
دیابت عصبی اصطلاحی است که به‌ویژه در مواقع استرس یا فشار روانی زیاد به گوش می‌رسد، اما آیا این اصطلاح واقعیت علمی دارد؟ یک فوق‌تخصص غدد توضیح می‌دهد که این پدیده تنها افزایش موقت قند خون است که ناشی از استرس بوده و در افراد سالم پس از پایان استرس به حالت طبیعی بازمی‌گردد.
آلودگی هوا تنها برای ریه‌ها خطرناک نیست؛ چشم‌ها نیز در معرض آسیب‌های جدی ناشی از ذرات معلق قرار دارند. فوق تخصص چشم‌پزشکی با اشاره به تاثیرات منفی آلودگی بر چشم‌ها، از جمله ایجاد آب مروارید و خشکی چشم، توصیه‌هایی برای محافظت از چشم‌ها در هوای آلوده ارائه کرد.
طبق تحقیق جدید انجمن قلب آمریکا، تقریباً ۹۰٪ از بزرگسالان با وجود داشتن علائم این سندرم، از آن بی‌اطلاع هستند. سندرم قلبی-عروقی-کلیوی-متابولیک (CKM)، یک بیماری مرگبار است که می‌تواند ترکیبی از مشکلات قلبی، کلیوی، دیابت و چاقی را ایجاد کند. متخصصان می‌گویند این سندرم ممکن است بر سیستم‌های مختلف بدن تأثیر بگذارد و خطر حملات قلبی، سکته مغزی و نارسایی قلبی را افزایش دهد.
نظر شما